La depresión y la ansiedad pueden convertirse en factores de riesgo dentro de una crisis de salud mental, por lo que reconocer sus señales y buscar atención oportuna resulta fundamental, señaló Roberto Hernández Palma, director de Psicología de Ceposami.

Durante una entrevista para Los Conjurados, el especialista explicó que los problemas de salud mental tienen un origen multifactorial, en el que intervienen aspectos biológicos, psicológicos, emocionales y sociales.

Detalló que la ansiedad y la depresión frecuentemente aparecen de manera conjunta, por lo que no deben entenderse como estados pasajeros o simplemente como una falta de voluntad.

Hernández Palma destacó que una persona puede comenzar a mostrar señales como falta de ánimo, aislamiento, pérdida de interés por actividades que anteriormente disfrutaba, cambios en sus rutinas, descuido personal o pensamientos relacionados con la muerte.

Advirtió que estas modificaciones en la conducta deben llamar la atención de familiares, amigos, profesores o compañeros, especialmente cuando persisten durante semanas o se intensifican.

El especialista también subrayó que decirle a una persona que atraviesa una depresión que “le eche ganas” puede resultar contraproducente, debido a que existe una respuesta biológica y emocional compleja detrás de estos padecimientos.

Por ello, consideró fundamental dejar de minimizar las emociones, escuchar sin juzgar y acercarse a profesionales de la salud mental cuando existan señales de alerta.

En el caso de niños y adolescentes, agregó, tampoco deben minimizarse situaciones que para los adultos pudieran parecer poco importantes, pues la acumulación de conflictos familiares, escolares, sociales o emocionales puede incrementar su vulnerabilidad.

Durante la entrevista, Hernández Palma insistió en que la prevención no debe limitarse a septiembre, sino convertirse en una práctica permanente dentro de las familias y comunidades.

“Nombrar” lo que ocurre, hablar abiertamente de salud mental y actuar ante los primeros cambios de conducta puede contribuir a que una persona reciba ayuda antes de llegar a una crisis.